人事部きゅうぞうです!

企業人事マンの日々のボヤキによる雑記ブログ。

夢ノートの効果がすごいって噂だからやってみるよ!【書き方など まとめ】

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こんにちは、きゅうぞうでございます。

皆さんは「夢ノート」ってご存知でしょうか。

 

夢ノートとは

夢ノートとは、ノートに書いた夢が現実的になるというものです。

サッカー選手の本田圭佑選手が実践していた事でも有名です。

要は引き寄せの法則みたいなものなのです。

ノートに夢を書いただけで願いが叶うわけではありません。

ノートに夢を書くことで「自身の明確な目標が設定」されるので、自然とそれに向けて行動するようになるので、結果願いが叶うというもの。 

TODOリストのようなものでしょうか。

なんで夢ノートをやるの?

私はスピリチュアル等を全く信用していないタイプなのですが、夢を叶えたいという思いが人一倍強い贅沢な人間です。

夢を叶えたいのが1番の動機なのですが、この手のネタはブログの内容としての融和性が抜群というのもあります。

・・・まぁ、とにかく夢を叶えてみたいんですよね。

ノートとペンは夢ノート用に買いました。

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まぁしっかりと実践していきたいと思いますので、夢ノート実践にあたり色々調べてみました。

夢ノートのやり方、注意点まとめ

夢ノート始めるにあたり注意点が色々あるみたいなので、ネットや本で調べたものをまとめてみました。

とりあえず書いてみる

「どうせ叶わない夢だから、これは書かないでおこう」

これではいけません。

夢が現実になるか否かは置いておいて、とりあえず書いてみる事が大切です。

楽しく書く、書いている時の気分・感情が大切

楽しい気分でノートに夢を書くことが大切です。

「どうせ叶いっこない・・・」

と眉間にしわを寄せながらノートに書いてしまうと、夢が叶いにくくなってしまいます。

内容に「感情」を入れて書く

さらに内容に感情を入れて書くと、夢ノートに込められたパワーがさらに上がります。

「マンションを買った!サイコー!」

生産性を求めすぎない

「夢ノートを書いているけれど、良いことあるかなぁ・・・」

と夢ノートを疑問に思ったり半信半疑になる事があると思います。

そんな夢ノートに対価や生産性を求めるとパワーが半減していまいます。

現在進行形で書く

夢がもう叶っているという前提で書く。

×結婚したい!

○結婚して幸せだ!

「欲しい」は使わない

欲しいといった希望や願望ではなく、夢が叶っているというような表現が大切です。

×ヴィトンのカバンが欲しい

○ヴィトンのカバンを買ってうれしい!

「~したい」「~やりたい」ではなく「~する」「~なる」「~やる」

×親孝行したい

○親孝行をする

抽象的ではなく数字を入れるなど具体的に書く

例えば、車を買いたい夢をノートに書くとします。

×車を買いたい

12月31日までに200万円を貯めて、車を買った

否定形は使わない

「病気になりませんように・・・」

こういった否定形ではなく、「健康になった!」などの表現に変えましょう。

自分より高い次元で書いてみる

より高い目標値で夢を書くという事です。

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できるだけ毎日書く

夢ノートと自身のパワーをより高めるには、毎日夢を書いていくのが良いです。

ただし、無理をして毎日書く必要はありません。

あくまで楽しく書くという事です。

短期目標(半年~1年以内)、長期目標で書く(1年~5年) 

短期目標のページと長期目標のページと分けると良いです。

時間軸で夢を分けると、夢に向けた行動がとりやすくなります。 

 

あとがき

これは大変そうですね・・・(´Д` ) 

「夢」というよりは、自身の明確な「予定」ノートとも言えるかもしれません。

私もさっそく実践しているのですが、この夢ノートは夢が叶うまでは安易に人に見せてはいけないそうです。

 

効果のほどはまた報告したいと思います。

それでは!!