体づくり

【ファミレスダイエット】1日分の野菜のベジ塩タンメン 糖質控えめ【ガスト】

ガスト大好きなきゅうぞう(@kyuzoblog)でございます。

 

今日は、ファミレスダイエット!・・・という事で、

ファミレスの王様「すかいらーくグループ」のガストでダイエット中も罪悪感なく食べられるメニューのご紹介です。

1日分の野菜のベジ塩タンメン

ガストと言えば、ハンバーグを注文したいところですが、ここはグッと我慢。

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ダイエット中の方は1日分の野菜のベジ塩タンメンを注文しましょう。

カロリーは562kcal、糖質は43.2gです。

 

このメニューに使用しているほうれん草麺ですが、ガストが通常使用している中華麺と比べて糖質が25%OFF!!

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他の麺メニューにも+100円でほうれん草麺に変更が可能です。

 

 

 

1日分の野菜のベジ塩タンメンの糖質43.2g。

「え?糖質高くね?」

 

 

など声が聞こえてきそうですが、ガスト全メニューの中でも低カロリー腹持ちが良い糖質が低め野菜が大量に摂取できるという4つの条件すべてに合致したメニューはこれだけです。

これでも糖質高いというなら、サラダでも食って、ドリンクバーでウーロン茶でもがぶ飲みしているしかありません。

 

 

▼キャベツ・もやしを中心に7種の野菜がどっさりと入っています。

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1日分という事は350gがこの丼に。。。?

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▼さやえんどうも いました

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ほうれん草が練りこまれた麺

見た目は決して良いとはいえませんが、味は普通の麺です。

青臭さは一切ありません。

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ウェーブがかった麺でしっかりとコシもあり、けっこうおいしい麺です。

 

味付けは少々濃いめか

塩分は10.8g。あっさりというよりは、塩味が全面に出たずっしりと存在感のあるスープ。

けっして塩辛くはありません。

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食べた感想

とても美味しい普通のラーメンです。またリピートしたいですね。

 

ただこれ、1日分の野菜がとれるというだけあって、けっこう量が多いです。

私はちょうど良い量なのですが、女性にはちょっと多いかな?という印象を受けました。

 

なお、スープの表面に油が浮いておりました。お肉の脂なのでしょうか?

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ヘルシーメニューなので、こういった油も徹底的に排除してくれるとうれしいところです。

他のメニュー

2017年夏現在、サラダ麺も販売しておりました。

こちらも糖質控えめのほうれん草麺を使用。

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ベジ塩タンメンに比べて量が少なめですので、女性の方はこちらの方が良いかもしれませんね。

 

あとがき

ダイエット、糖質制限ブームで色々な飲食店も気兼ねなく入れるようになりました。

もっとこの流れが広がっていくといいですね!